لوگ دمہ کے لئے کون سے پھل کھا سکتے ہیں؟

لوگ دمہ کے لئے کون سے پھل کھا سکتے ہیں؟

دمہ سانس کی ایک عام بیماری ہے ، اور غذائی ترمیم علامات کو دور کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ پھل وٹامن ، معدنیات اور اینٹی آکسیڈینٹ سے مالا مال ہیں ، اور کچھ خاص طور پر دمہ کے شکار لوگوں کے لئے فائدہ مند ہیں۔ دمہ کے مریضوں کے لئے مناسب پھلوں کی سفارش کرنے کے لئے ، دمہ کے غذا سے متعلق مواد کی ایک تالیف ہے جس پر گذشتہ 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرما گرم بحث کی گئی ہے۔

1. دمہ کے مریضوں کے لئے موزوں پھل

2. پھل جو دمہ کے مریضوں کو احتیاط کے ساتھ کھانا چاہئے

کچھ پھل الرجی کا سبب بن سکتے ہیں یا علامات کو بڑھا سکتے ہیں ، لہذا آپ کو انفرادی حالات کی بنیاد پر انتخاب کرنے کی ضرورت ہے۔

3. دمہ کی غذا سے متعلق عنوانات جن پر انٹرنیٹ پر گرما گرم بحث کی جاتی ہے

پچھلے 10 دنوں میں ، سوشل میڈیا اور صحت کے فورموں پر دمہ اور پھلوں پر ہونے والی گفتگو نے مندرجہ ذیل گرم موضوعات پر توجہ مرکوز کی ہے۔

1.وٹامن سی تنازعہ: کچھ مطالعات کا خیال ہے کہ وٹامن سی کی اعلی مقدار دمہ کو دور کرسکتی ہے ، لیکن ضرورت سے زیادہ مقدار اسہال کا سبب بن سکتی ہے ، لہذا متوازن انٹیک کی ضرورت ہے۔

2.پھل اور منشیات کی بات چیت: اگر انگور فروٹ کچھ دمہ کی دوائیوں کے تحول کو متاثر کرسکتا ہے تو ، مریضوں کو اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کرنے کی ضرورت ہے۔

3.موسمی پھلوں کا انتخاب: موسم بہار میں جرگ الرجی والے لوگوں کو ایسے پھل کھانے سے گریز کرنا چاہئے جو کراس الرجینک (جیسے آڑو اور خوبانی) ہوسکتے ہیں۔

4. غذائی سفارشات کا خلاصہ

1.متنوع انٹیک: مختلف پھلوں کے غذائیت کے فوائد کو جوڑتا ہے ، جیسے سیب اور بلوبیری اینٹی آکسیڈینٹ کے ساتھ۔

2.الرجین پر دھیان دیں: غذائی رد عمل کو ریکارڈ کریں اور انفرادی حساس پھلوں سے پرہیز کریں۔

3.مجموعی طور پر کنڈیشنگ کے ساتھ مل کر: پھل صرف ایک معاون ہے اور اسے منشیات کے علاج اور باقاعدہ کام اور آرام کے ساتھ جوڑنے کی ضرورت ہے۔

مذکورہ بالا مواد صحت کے شعبے میں حالیہ گرم مباحثوں اور کلینیکل تجاویز کو یکجا کرتا ہے ، امید ہے کہ دمہ کے مریضوں کے غذائی انتخاب کے لئے حوالہ فراہم کریں گے۔ براہ کرم مخصوص غذائی منصوبوں کے لئے اپنے ڈاکٹر یا غذائیت پسند سے رجوع کریں۔