یانگ کو مضبوط بنانے کے لئے کیکڑے دلیہ کیسے کھائیں

یانگ کو مضبوط بنانے کے لئے کیکڑے دلیہ کیسے کھائیں

حالیہ برسوں میں ، افروڈیسیاک کا موضوع مردوں کی صحت کے میدان میں ایک توجہ کا مرکز رہا ہے۔ چونکہ زندگی کی رفتار تیز ہوتی ہے ، زیادہ سے زیادہ لوگ جنسی فعل کو بہتر بنانے کے ل natural قدرتی اجزاء کی تلاش میں ہیں۔ ایک عام سمندری غذا ، کیکڑے کو اس کی بھرپور غذائیت کی وجہ سے افروڈیسیاک خصوصیات سمجھا جاتا ہے۔ یہ مضمون گذشتہ 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر صحت کے مقبول موضوعات کو یکجا کرے گا تاکہ آپ کو یہ سمجھایا جاسکے کہ یانگ کو مضبوط بنانے کے لئے کیکڑے دلیہ کیسے کھائیں۔

1. کیکڑے کے غذائیت کی قیمت اور افروڈیسیاک اصول

کیکڑے پروٹین ، زنک ، سیلینیم اور دیگر ٹریس عناصر سے مالا مال ہیں ، جو مرد تولیدی صحت کے لئے ضروری ہیں۔ مندرجہ ذیل خشک کیکڑے کی اہم غذائیت کی فہرست ہے:

2. کیکڑے دلیہ کے ساتھ بہترین مجموعہ

حالیہ غذائیت کی تحقیق کے مطابق ، مندرجہ ذیل تین مجموعے کیکڑے دلیہ کے افروڈیسیاک اثر کو زیادہ سے زیادہ کرسکتے ہیں:

3. کیکڑے دلیہ کے لئے کھانا پکانے کے نکات

1.مادی انتخاب کی کلید: قدرتی رنگ اور اچھی سوھاپن کے ساتھ خشک کیکڑے کا انتخاب کریں ، اور ایسی مصنوعات سے پرہیز کریں جو بہت روشن ہیں۔

2.پری پروسیسنگ کا طریقہ: اضافی نمک اور نجاست کو دور کرنے کے لئے کیکڑے کو 15 منٹ پہلے گرم پانی میں بھگونے کی ضرورت ہے۔

3.فائر کنٹرول: تیز آنچ پر ابال لائیں ، پھر کم آنچ کی طرف رجوع کریں اور غذائی اجزاء کو مکمل طور پر جاری کرنے کے لئے 30 منٹ تک ابالیں۔

4.پکانے کے نکات: یہ تجویز کی جاتی ہے کہ وہ تھوڑی مقدار میں ادرک اور کالی مرچ کو پکانے کے ل use استعمال کریں اور ضرورت سے زیادہ نمک سے بچیں۔

4. کھانے کی تجاویز اور احتیاطی تدابیر

1.کھانے کا بہترین وقت: اگر ناشتے یا رات کے کھانے سے 1 گھنٹہ پہلے کھایا گیا ہو تو بہترین اثر۔

2.کھپت کی تعدد: ہفتے میں 3-4 بار مناسب ہے۔ ضرورت سے زیادہ استعمال یورک ایسڈ میں اضافے کا باعث بن سکتا ہے۔

3.ممنوع گروپس: سمندری غذا کی الرجی اور گاؤٹ کے مریضوں والے افراد کو اسے کھانے سے گریز کرنا چاہئے۔

4.مشاہدے کی مدت: 2-4 ہفتوں تک مسلسل کھپت کے بعد اثر کا اندازہ کیا جاسکتا ہے۔

5. حالیہ گرم عنوانات

1. روایتی چینی طب کے ماہرین یاد دلاتے ہیں: نامردی کو مکمل طور پر غذا کے ذریعہ حاصل نہیں کیا جاسکتا ، لیکن اسے باقاعدہ کام اور آرام کے ساتھ مربوط ہونا چاہئے۔

2. غذائیت کی تحقیق: زنک کی مقدار مرد کی زرخیزی کے ساتھ مثبت طور پر منسلک ہے۔

3. کھانے کی حفاظت کا انتباہ: کچھ کیکڑے کی مصنوعات میں ضرورت سے زیادہ تحفظ پسندوں کا پتہ چلا۔

4. صحت مند طرز زندگی: بحیرہ روم کی غذائی طرز مرد تولیدی صحت کے لئے فائدہ مند ہے۔

نتیجہ

روایتی غذائی تھراپی کے طریقہ کار کے طور پر ، کھانا پکانے کے کیکڑے دلیہ واقعی میں مردانہ کام کو ایک خاص حد تک بہتر بنا سکتا ہے۔ تاہم ، اس پر زور دینے کی ضرورت ہے کہ افروڈیسیاک ایک منظم منصوبہ ہے۔ غذائی کنڈیشنگ کے علاوہ ، آپ کو اعتدال پسند ورزش ، باقاعدہ کام اور آرام اور ایک اچھا رویہ بھی برقرار رکھنا چاہئے۔ ایک ہی وقت میں ، اگر شدید جنسی عدم استحکام موجود ہے تو ، وقت پر ڈاکٹر سے پیشہ ورانہ سلوک کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔

آخر میں ، صارفین کو کیکڑے خریدتے وقت باقاعدہ چینلز سے مصنوعات کا انتخاب کرنے کی یاد دلائی جاتی ہے ، اور اجزاء کی تازگی اور حفاظت کو یقینی بنانے کے ل production پیداوار کی تاریخ اور شیلف کی زندگی پر توجہ دیتے ہیں۔