اگر میرے پاؤں میں پھٹے ہو تو مجھے کیا کرنا چاہئے؟

اگر میرے پاؤں میں پھٹے ہو تو مجھے کیا کرنا چاہئے؟ گرم عنوانات اور عملی حل کے 10 دن

حال ہی میں ، سوشل میڈیا اور سرچ انجنوں پر پیروں کی صحت کا موضوع مقبولیت میں اضافہ ہوا ہے۔ خاص طور پر ، "اگر آپ کے پاؤں پھٹ پڑے تو کیا کریں" بہت سے نیٹیزین کی توجہ کا مرکز بن گیا ہے۔ یہ مضمون آپ کو پچھلے 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر مقبول مباحثوں پر مبنی ڈیٹا تجزیہ اور عملی حل فراہم کرے گا۔

1. حالیہ گرم فٹ صحت کے عنوانات کی فہرست

2. پھٹے ہوئے پیروں کی عام وجوہات کا تجزیہ

ترتیری اسپتالوں سے تعلق رکھنے والے ڈرمیٹولوجسٹوں کے ذریعہ حال ہی میں شائع ہونے والی مشہور سائنس کے مطابق ، پھٹے ہوئے پاؤں بنیادی طور پر مندرجہ ذیل عوامل سے متعلق ہیں:

1.ماحولیاتی عوامل: حال ہی میں ملک بھر میں درجہ حرارت کم ہوا ہے ، اور نمی میں اچانک کمی سے خشک جلد ہوگئی ہے۔

2.نامناسب نگہداشت: 38 ٪ مریضوں کو ضرورت سے زیادہ صفائی یا الکلائن بیت الخلاء استعمال کرنے میں دشواری ہوتی ہے

3.غذائیت کی کمی: ناکافی وٹامن A/E جلد کی مرمت کی صلاحیت کو متاثر کرے گا

4.بیماری کے عوامل: ذیابیطس ، تائرواڈ بیماری وغیرہ پیروں کی پریشانیوں کا سبب بن سکتے ہیں

3. پورے نیٹ ورک میں مقبول حلوں کا موازنہ

4. ڈاکٹروں کے ذریعہ گریڈڈ کیئر پلان کی سفارش کی گئی ہے

1.ہلکے دراڑیں۔

2.اعتدال پسند دراڑیں۔

3.شدید لیسریشن.

5. پھٹے ہوئے پیروں کو روکنے کے لئے روزانہ نکات

حالیہ مشہور صحت کے بلاگرز کی تجاویز کے مطابق:

ally ہفتے میں 2-3 بار آہستہ سے اخراج کے لئے پومائس اسٹون کا استعمال کریں

inder 40 -60 ٪ پر انڈور نمی رکھیں

ome اومیگا 3 میں زیادہ کھانے پینے کی اشیاء کھائیں

arch آرک سپورٹ کے ساتھ آرام دہ اور پرسکون جوتے کا انتخاب کریں

6. نیٹیزینز کے ذریعہ تجربہ کردہ موثر نکات

بڑے پلیٹ فارمز کے ذریعہ جمع کردہ حقیقی صارف کی رائے میں ، ان طریقوں کی انتہائی سفارش کی گئی ہے۔

- کیلے کے چھلکے کے اندر پھٹے ہوئے علاقے میں لگائیں (20 منٹ لگتے ہیں)

- سبز چائے میں اپنے پیروں کو بھگونے کے بعد شی مکھن لگائیں

- جلد کی دیکھ بھال کرنے والی مصنوعات کے جذب کو فروغ دینے کے لئے الیکٹرک فوٹ وارمرز کا استعمال کریں

- گھریلو دلیا شہد کے پاؤں کی جھاڑی

یہ واضح رہے کہ اگر پھٹے ہوئے پاؤں میں دو ہفتوں تک بہتری نہیں آتی ہے ، یا اس کے ساتھ لالی ، سوجن ، گرمی اور درد جیسی علامات بھی ہوتی ہیں تو ، وقت پر ڈرمیٹولوجسٹ کو دیکھنے کی سفارش کی جاتی ہے۔ لوگوں کے خصوصی گروہوں (جیسے ذیابیطس کے مریضوں) کو پیروں کی پریشانیوں سے نمٹنے میں زیادہ محتاط رہنا چاہئے۔